Szczotkowanie zębów jest podstawową czynnością, dzięki której możemy samodzielnie, w domowych warunkach i przy minimalnym nakładzie finansowym, zagwarantować stałą i skuteczną higienę jamy ustnej.
Zapewnia usunięcie bakterii, resztek jedzenia i obniżenie kwaśnego PH. Czynność jest zalecana przynajmniej dwa razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku.
Szczotkując zęby usuwamy szkodliwą płytkę nazębną i redukujemy odbudowujący się niebezpieczny dla naszych zębów kamień nazębny.
Jak poprawnie szczotkować zęby?
Do utrzymania prawidłowej higieny jamy ustnej potrzebujemy szczoteczki do zębów, pasty i kilku minut czasu. Zęby należy myć niewielką ilością pasty nałożonej na szczoteczkę. Aby mycie przebiegało prawidłowo, ważne jest ustawienie szczoteczki względem zębów i kierunek szczotkowania względem dziąseł. Szczoteczka powinna być nachylona pod kątem około 45°, a jej ruch – miotełkowy. Zęby należy czyścić ruchem okrężnym, wymiatającym, od strony dziąseł w kierunki korony zęba. Szczoteczka powinna lekko omiatać również same dziąsła.
Mycie zębów najlepiej podzielić na 4 sekcje – prawa górna, prawa dolna i lewa górna, lewa dolna. Każda z sekcji to przód, środek i wewnętrzna strona linii zębów. Wszystkim należy poświęcić tyle czasu, aby skutecznie oczyścić szkliwo i dziąsła. Dentysta Słupca z gabinetów stomatologicznych Dentivia zaleca, aby na jednorazowe mycie zębów przeznaczyć co najmniej 2 minuty.
Okazuje się również, że płukanie zębów po umyciu, powinno nastąpić dopiero po upływie około 30 sekund od zakończenia czynności. Natychmiastowe wypłukanie wodą, może spowodować pozbycie się fluoru zawartego w paście.
Rodzaje szczoteczek do zębów
Sklepowe półki aż uginają się od ilości i rodzajów dostępnych na rynku szczoteczek do zębów. Jaka będzie najlepsza i którą wybrać?
Zasadniczy podział dotyczy dwóch kategorii. Szczoteczki dzielimy na elektryczne i manualne.
Do rodziny szczoteczek elektrycznych, należą także szczoteczki soniczne i ultradźwiękowe.
Szczoteczki manualne dzielimy pod względem twardości włókna na:
- twarde
- średnio-twarde
- miękkie
Wybór szczoteczki w dużym stopniu uwarunkowany będzie naszymi indywidualnymi upodobaniami, ale będzie zależał także od ogólnego stanu zębów i dziąseł. Ważne, aby skutecznie oczyszczać zęby i dziąsła, jednak należy to robić w sposób, który nie jest nieprzyjemny, bolesny czy szkodliwy np. dla podrażnionych i słabych dziąseł.
Dodatkowo wyróżniamy szczoteczki specjalnego przeznaczenia, takie jak:
- szczoteczki dla niemowląt
- szczoteczki dla dzieci
- szczoteczki po implancie
Na rynku dostępne są również szczoteczki jednopęczkowe i szczoteczki międzyzębowe, dzięki którym łatwo można pozbyć się zabrudzeń w okolicach przydziąsłowych i pomiędzy zębami. Oba rodzaje szczoteczek mogą znaleźć zastosowanie także u osób noszących aparat ortodontyczny.
Niezależnie od rodzaju wybranej szczoteczki, każdy może i powinien dbać o zęby w domu. Podstawą higieny jest systematyczna, codzienna rutyna mycia zębów. Wybrana szczoteczka, może być łatwiejsza w użyciu i dać nam większy komfort, jednak podstawą sukcesu nie będzie cena szczoteczki, a regularność i prawidłowe, codzienne szczotkowanie zębów.
0 komentarzy